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想要什么就说什么，不要什么就别说什么

白熊效应又称白象效应、反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。

他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

为什么会这样？因为人的行为大部分是受潜意识支配的，潜意识的力量比意识的力量要强数万倍。潜意识有个特点，它最容易记住的是图像。

当大人告诉孩子“不准口吃”时，“不准”这两字是无法形成图像的，潜意识也接收不到，而“口吃”这两个字却可以形成图像，从而被潜意识接收，也就是说，当大人说出“不准口吃”这句话的时候，潜意识接收到的却是不断鼓励孩子口吃的命令。

例子

结果，孩子的口吃行为变的越来越严重，正确的做法是告诉孩子“慢点说”。

同样的道理，大人看到前面有一摊水，告诉孩子“不要踩水”，刚说完，就会发现孩子冲过去踩了一脚，因为孩子的潜意识收到的是踩水的画面，正确的做法是告诉孩子“停”。

告诫孩子“不准乱跑”，不如告诉孩子“请安静地坐在座位上”。

造成“反弹效应”还有另一个因素，当一个人有意识控制自己的行为时，往往会引起身体功能的紊乱，结果造成行为更容易失控。

在梅林克的童话故事《癞蛤蟆的逃脱》中，有一只癞蛤蟆被一只千足动物抓住了无法逃身，情急之下，癞蛤蟆发现这只千足动物能很好的支配1000只脚先后迈出的顺序，于是癞蛤蟆问：我很好奇，你能告诉我你行走的时候最先迈出哪只脚，如何先后迈出其他的999只脚吗？千足动物开始思考，并观察自己的脚是如何迈出的，最后千足动物被自己弄糊涂了，它发现自己的脚竟然一只也迈不出去了，于是，癞蛤蟆趁机逃脱了。

包括很多人上台的时候会紧张，你越是告诉自己不要紧张，你会发现自己越紧张，其实道理都是一样的。

所以，在和孩子相处过程中，切记：你想要什么，你就说什么。你不想要什么，你就别说什么。

THE END